Informacje dla gości
GODZINY PRACY BIURA:
Poniedziałek – Sobota 8:30 – 17:30
Przerwa 13:30 – 14:00
Niedziela 10:00 – 16:00
Osobom dopiero wkraczającym w tajniki odzyskiwania zdrowia metodą doktor Ewy Dąbrowskiej
i tym, którzy już znają nasz ośrodek, zapewniamy wsparcie w postaci profesjonalnej obsługi na miejscu, przez telefon i internet. Pracownicy naszego biura, którzy rozmawiają także w języku angielskim, udzielą Państwu wszelkich informacji na temat szczegółów pobytu i doradzą z czego warto skorzystać na miejscu. Niżej zamieściliśmy też garść pomocnych informacji dla tych, którzy planują odwiedzić nas w najbliższym czasie.
Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania:
Jak się przygotować?
Pobyt w ośrodku warto zaplanować kilka dni wcześniej i spróbować tak uporządkować obowiązki zawodowe lub rodzinne, by po przyjeździe skupić się niemal całkowicie na swoim zdrowiu. Rozmowy przez telefon komórkowy, praca przy komputerze – to może poczekać, a na miejscu zajmą Państwa inne sprawy. Ważne jest też pozytywne nastawienie zgodnie z maksymą: dla chcącego nic trudnego, a ten co nie chce, zawsze znajdzie wymówkę i choćby minimalna wiedza na temat metod doktor Ewy Dąbrowskiej.
Co zabrać ze sobą do ośrodka?
Oprócz dokumentów tożsamości potrzebnych do zameldowania w ośrodku i pobrania opłaty klimatycznej (2,41 zł za 1 dzień.), zalecamy zabrać ze sobą legitymacje ubezpieczeniowe lub inne dokumenty poświadczające Państwa ubezpieczenie zdrowotne. Warto mieć także dokumentację medyczną, która może przydać się podczas konsultacji lekarskich i wypełnienia karty pobytu – np. podeszły wiek, lub poważne choroby obligują Państwa do skorzystania z odpowiedniej formy ćwiczeń. Informacja o nietolerancjach pokarmowych – to też ważna wskazówka dla kucharzy, którzy przygotują posiłki pozbawione szkodliwych produktów.
Na wyjazd należy też spakować dwie pary butów sportowych – jedną odporną na deszcz, klapki (przydadzą się do sauny), wygodne ubrania do ćwiczeń i sportowe kurtki przeciwdeszczowe. W miarę możliwości prosimy o zabranie ze sobą mat do ćwiczeń.
W trakcie trwania turnusu odbywają się koncerty, są też prezentacje rozmaitych produktów, a na koniec można zamówić potrawy z ośrodka – więc dobrze jest mieć ze sobą dodatkowe fundusze na takie przyjemności. Wielbiciele nordic-walking mogą zabrać ze sobą kije, ale na miejscu można także wypożyczyć sprzęt dostosowany do wzrostu.
Co jest zapewnione w cenie pobytu?
- posiłki wg diety warzywno-owocowej lub postu na płynach
- obowiązkowa konsultacja medyczna zaraz po przyjeździe
- dwa wykłady dr Ewy Dąbrowskiej (w każdy poniedziałek o 16:00)
- opieka pielęgniarki
- zakwaterowanie
- bezpłatna wymiana ręcznika/pościeli raz w tygodniu
- odbiór z dworca po wcześniejszym uzgodnieniu z pracownikami biura
- poranna rozgrzewka z trenerem Wojciechem Stanisławskim
- ćwiczenia na sali gimnastycznej dostosowane do wieku i możliwości z Lilą Stencel i Wojciechem Stanisławskim
- marsze z kijami do nordic walking
- 2 wykłady dietetyka
- wykład dr Borysa Boligara o czyszczeniu jelit
- wykład trenera Wojciecha Stanisławskiego o poście na płynach
- wykład na temat pszczół i miodu połączony z kiermaszem
- wykład o roli probiotyków w organizmie człowieka, domu i ogrodzie, połączony z kiermaszem
- koncert
Co jest dodatkowo płatnie?
dieta pełnowartościowa | 20 zł/dzień |
---|---|
masaż | wg cennika masażystów |
korzystanie z usług gabinetów kosmetycznych | wg cennika (zobacz) |
korzystanie z sauny (zapewniamy dodatkowe ręczniki) | 40 zł – 1h
25 zł – 1/2h |
test na nietolerancje pokarmowe FOOD DETECTIVE wraz z opisem i konsultacją | 500 zł |
analiza składu ciała i ilości tłuszczu trzewnego urządzeniem BioScan | 95 zł |
EKG tradycyjne i EKG o wysokiej rozdzielczości | 110 zł |
pulsoksymetria – analiza fali tętna o wysokiej rozdzielczości i poziomu tlenu we krwi | 30 zł |
hydrokolonoterapia (płukanie jelita grubego) | 150 zł za jeden zabieg (zalecane są 3) |
oczyszczanie wątroby | 250 zł |
badanie poziomu cholesterolu we krwi | 12 zł |
badanie poziomu cukru we krwi | 4 zł |
Suna fińska (nowość!) | 40 zł 1h |
wycieczka autokarowa po Szwajcarii Kaszubskiej i Gdańsku | po 75 zł |
dodatkowa wymiana ręcznika/pościeli | 10 zł/15 zł |
- prezentacja i sprzedaż rękodzieła ludowego
- prezentacja i sprzedaż wyciskarek wolnoobrotowych do soków, pościeli wełnianej i urządzeń kuchennych
- zakup produktów wytwarzanych przez kucharzy z ośrodka i rekomendowaną przez ośrodek piekarnię, obejmujący: chleb, zakwas buraczany, smalec wegetariański, pasztet rybny, warzywny, suszony bulion wegetariański, kurkumę z pieprzem, kapustę kwaszoną
- zakup ziół ogrodowych, jaj przepiórczych i serów kozich
- zakup książek dotyczących zdrowego żywienia i diety dr Ewy Dąbrowskiej
- zakup suplementów diety
kije do nordic walking – wypożyczenie | 2 zł 1 dzień 10 zł 1 tydzień 15 zł 2 tygodnie |
---|
Jak wygląda zameldowanie?
Jeśli rozpoczynamy turnus zgodnie z harmonogramem (zobacz zestawienie turnusów na 2021 i 2022 rok) meldujemy się w sobotę, od godziny 14.00, w biurze na terenie ośrodka, przy ulicy Porucznika Dambka 4 (uwaga! wjazd od ulicy Sambora II). Po przedstawieniu dokumentów i wniesieniu opłat, kierujemy się do pokoi, domków lub kwater. Turnus zaczynamy kolacją. W niedzielę, po śniadaniu zaplanowanym na 9:00, następuje uroczyste powitanie kuracjuszy, prezentacja specjalistów ośrodka i obowiązkowe konsultacje lekarskie (lekarze kierują Państwa na odpowiednie ćwiczenia)
Czy po wycięciu woreczka żółciowego można podjąć dietę warzywno-owocową?
Tak
Czy otyłe dzieci mogą skorzystać z diety warzywno-owocowej?
Tak, ale po konsultacji z dr Ewą Dąbrowską
Czy przy stwardnieniu rozsianym (SM) można podjąć dietę warzywno-owocową?
Tak, jeśli chora osoba nie jeździ na wózku
Czy po operacjach można skorzystać z diety warzywno-owocowej?
Tak, po miesiącu po operacji
Czy przy wrzodach żołądka można podjąć dietę warzywno-owocową?
Czy przy chorobie nowotworowej można poddać się diecie warzywno-owocowej?
Każdy przypadek jest indywidualny, więc prosimy o wysłanie diagnozy (wypisu ze szpitala) w celu konsultacji przez dr Ewę Dąbrowską
Czy po zawale serca jest wskazane skorzystać z diety warzywno-owocowej?
Tak, minimum w miesiąc po wyjściu ze szpitala
Czy przy cystach jajników i mięśniakach macicy można podjąć dietę warzywno-owocową?
Tak
Czy przy przeroście gruczołu krokowego można skorzystać z diety warzywno-owocowej?
Tak
Czy po wylewach i udarach można poddać się kuracji dietą warzywno-owocową?
Tak, jeśli miały one łagodny charakter (osoba jest w miarę sprawna i chodzi sama)
Jak skontaktować się z dr Ewą Dąbrowską?
Dr Ewa Dąbrowska jest u nas w każdy poniedziałek w czasie trwania turnusu. O godzinie 16:00 rozpoczyna wykład a po 18:00 przeprowadza indywidualne konsultacje. Działa też e-mail: ewa@ewadabrowska.pl. Poza dr Dąbrowską w ośrodku pracują też inni lekarze i dietetyk.
Polecają nas:
Sylwia Suchanek
Uwielbiam!
Adam Kraśko
Gołubie jest super!
Halina Mil
Jeżdżę tam co roku!
ksiądz Jan Sikorski
Jeżdżę tam co roku!