Idealny sposób oczyszczania organizmu i odzyskanie energii

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

To nie tylko dieta. To kuracja oczyszczająco – normalizująca, która oczyszcza organizm, przywraca równowagę i leczy z wielu chorób cywilizacyjnych.

dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w Gołubiu
dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Zadbaj o swoje zdrowie

Fenomenalny post oczyszczająco – leczący

Dieta warzywno-owocowa doktora Dąbrowskiej to zdrowy post, który nie tylko pomaga zrzucić kilogramy, ale przede wszystkim uruchamia mechanizmy samonaprawcze organizmu, oczyszcza go z toksyn, poprawia metabolizm i przywraca homeostazę.

Jest przeznaczona dla osób zdrowych w celach profilaktycznych oraz dla osób z problemami zdrowotnymi, takimi jak niepłodność, nadwaga, otyłość, nadciśnienie, za wysoki cholesterol, miażdżyca, alergie, astma, choroby stawów, nadciśnienie, candidę, niedoczynność tarczycy czy zaparcia.

Współpracujemy z doktor Dąbrowską od ponad 28 lat. Wspólnie z dr Dąbrowską opracowaliśmy program, który łączy dietę z aktywnością fizyczną i zabiegami relaksacyjnymi, tak, by osiągać jak najlepsze efekty a Tobie zapewnić wyjątkowe doświadczenia oraz poprawić zdrowie i samopoczucie.

Mechanizm działania postu dr Ewy Dąbrowskiej

Dlaczego warto przejść dietę Dąbrowskiej?

Dieta warzywno-owocowa bazuje tylko na określonych warzywach i owocach, ograniczając białko i tłuszcz. Dzienna kaloryczność posiłków nie przekracza 800 kcal, jednocześnie zapewniając wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Dzięki temu nie ma uczucia głodu.

Dieta uruchamia wiele procesów samoleczenia we organizmie z czego najważniejszym jest autofagia. Jest to proces samoczyszczenia, w którym nasze komórki usuwają uszkodzone białka, organelle i patogeny wewnątrz komórek. Dzięki czemu organizm może utrzymać prawidłowe funkcjonowanie i regenerację. Za odkrycie tego procesu prof. Yoshinori Ohsumi otrzymał w 2016 roku nagrodę Nobla.

Warzywa i owoce dostarczają witamin, które likwidują wolne rodniki, oraz składniki odżywcze, które oczyszczają krew. Pomagają uzupełnić niedobory w organizmie i mają pozytywny wpływ na przyswajanie składników odżywczych. Dieta warzywno-owocowa usuwa szkodliwe produkty, wzmacnia obronę komórek i przywraca równowagę w organizmie, zwaną homeostazą.

post warzywno-owocowy dr Dąbrowskiej
dieta post warzywno-owocowy dr Dąbrowskiej w Waldtour
post warzywno-owocowy dr Dąbrowskiej w Gołubiu

Post leczący choroby cywilizacyjne

Efekty kuracji dr Dąbrowskiej

  1. Stabilizacja ciśnienia krwi: obniża wysokie i podwyższa niskie ciśnienie.
  2. Normalizacja poziomu cukru we krwi, możliwość odstawienia leków przeciwcukrzycowych.
  3. Rozpuszczenie zakrzepów i cofanie blaszek miażdżycowych, umożliwiając swobodny przepływ krwi.
  4. Hamowanie wytwarzania wolnych rodników, chroniąc przed chorobami zwyrodnieniowymi.
  5. Usprawnienie wydalania toksyn, oczyszczanie wątroby i usuwanie złogów w stawach.
  6. Wzmocnienie układu immunologicznego i zwiększenie odporności na zakażenia.
  7. Regeneracja i leczenie przewlekłych chorób zapalnych oraz zwyrodnieniowych.
  8. Rewitalizacja, odmładzanie i poprawa długowieczności.
  9. Oczyszczenie skóry i wygładzenie zmarszczek.
  10. Redukcja masy tłuszczowej, średni spadek wagi o 5% w ciągu 14 dni.
  11. Przywracanie równowagi ciała i ducha, uczucie wyciszenia i lepszej koncentracji.
  12. Redukcja głodu i jedzenia bez przyczyny.

Wskazania i przeciwskazania do postu

Dla kogo jest dieta dr Dąbrowskiej?

Wspomaga organizm w leczeniu następujących chorób:

  • alergie,
  • chorobę Alzheimera,
  • astmę,
  • miażdżycę,
  • ból pleców,
  • łagodne nowotwory jajnika i piersi,
  • zapalenie oskrzeli,
  • zaburzenia sercowo-naczyniowe,
  • przewlekłe zaparcia,
  • grypę i gorączkę,
  • chorobę wieńcową,
  • chorobę Crohna,
  • zapalenie zatok,
  • choroby skóry,
  • choroby wątroby i pęcherzyka żółciowego,
  • choroby żołądka i jelit,
  • trądzik,
  • alergie środowiskowe,
  • padaczkę,
  • włókniaki,
  • jaskrę,
  • nadciśnienie,
  • niskie ciśnienie krwi,
  • bezsenność,
  • insulinooporność,
  • zwyrodnienia stawów i kręgosłupa,
  • niepłodność
  • tłuszczaki,
  • migreny,
  • wrzodziejące zapalenie jelita grubego (obowiązkowa zgoda lekarza),
  • polipy nosa,
  • otyłość,
  • łuszczycę,
  • choroby psychosomatyczne,
  • choroby układu oddechowego,
  • reumatoidalne zapalenie stawów,

Przeciwskazania:

Diety nie powinny przeprowadzać osoby chorujące na:

  • nadczynność tarczycy
  • gruźlica
  • choroby psychiczne
  • krańcowe wyniszczenie organizmu
  • przeszczep narządów
  • ostrą porfirię
  • wyniszczenie przez chorobę nowotworową
  • ciążę
  • laktację
  • dializy
  • dojrzewanie
  • cukrzycę typu 1

Dr Dąbrowska zaleca w tych przypadkach mniej restrykcyjną dietę pełnowartościowe oparte na warzywach i owocach, które również oferujemy w naszym ośrodku.

Przykładowy jadłospis

Jak wygląda dzień diecie warzywno – owocowej?

Posiłki rozpoczynamy od wypicia soku owocowego lub warzywnego. Należy go pić małymi łykami, ponieważ już w jamie ustnej wchłania się do organizmu. Kolejny jest zakwas buraczany, a następnie świeże warzywa. Na końcu spożywamy potrawy gotowane i pieczone.

dieta warzywno owocowa2

Śniadanie

  • Sok marchwiowy
  • Zakwas z buraków
  • Surówka: kapusta biała, pomidor
  • Surówka: burak, cebula, chrzan
  • Gotowane warzywa: seler z sosem pomidorowym
  • Owoc: jabłko
obiad diety warzywnej

Obiad

  • Surówka: ogórek kiszony, cebula
  • Surówka: kalarepa, jabłko
  • Gotowane warzywa: pomidor faszerowany szpinakiem
  • Zupa: jarzynowa
  • Owoc: pół kiwi
dieta warzywno owocowa waldtour 12

Kolacja

  • Sok z kiszonej kapusty
  • Surówka: marchewka, jabłko
  • Surówka: kapusta kiszona, cebula
  • Krem: brukselka, szpinak
  • Dodatek surowych jarzyn: rzodkiewki

Najczęściej zadawane pytania

Masz pytania?

Po prawej stronie znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pytania odnośnie diety warzywno – owocowej dr Ewy Dąbrowskiej

Dieta warzywno-owocowa doktor Dąbrowskiej to dieta oparta na produktach roślinnych, składająca się głównie z warzyw, owoców, orzechów, nasion i pełnoziarnistych produktów zbożowych.

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej jest uważana za jedną z najzdrowszych diet, ponieważ jest bogata w błonnik, witaminy i minerały, a jednocześnie uboga w tłuszcze i produkty przetworzone.

Dieta wspomaga proces leczenia chorób serca, krążenia, autoimmunologiczne, degeneracyjne, skóry, przewlekłe zapalenie stawów, cukrzycę typu 2, obniża cholesterol, astmę i wiele innych

Dieta warzywno-owocowa doktora Dąbrowskiej jest odpowiednia dla większości osób. Nie jest wskazana dla osób, które przeszły transplantację, kobiet w ciąży, matek karmiących dzieci, dziewczynek w okresie dojrzewania, kobiet w czasie menstruacji. Również przyjmowanie hormonów sterydowych i cytostatyków wyklucza możliwość korzystania z diety dr Dąbrowskiej. Przed rozpoczęciem diety zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Dieta warzywno – owocowa jest skuteczną metodą na szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów i poprawę sylwetki.

Dieta warzywno-owocowa jest bezpieczna dla zdrowia, ale zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem diety, szczególnie jeśli mamy jakieś problemy zdrowotne.

Jest odpowiednia dla osób z alergiami i nietolerancjami pokarmowymi. Pomaga je również leczyć

Optymalny czas stosowania diety doktor Dąbrowskiej do oczyszczenia organizmu wynosi 14 dni. Przy poważniejszych schorzeniach post powinien trwać dłużej, maksymalnie 42 dni.

Dieta warzywno-owocowa doktor Dąbrowskiej może wpłynąć na jakość snu, ponieważ zawiera wiele składników, które wpływają na układ nerwowy i relaksację, takich jak magnez i melatonina.