Jak wygląda pobyt na turnusie

Dzienny plan pobytu na turnusie

Turnus rozpoczyna się niedzielnym spotkaniem organizacyjnym, na którym przedstawiamy kadrę ośrodka, zakres usług, założenia diety oraz główne punkty programu. Jest też trochę bogatej historii ośrodka.

Każdy kuracjusz zobowiązany jest do odbycia konsultacji lekarskich, których celem jest dobór najlepszej do jego stanu zdrowia diety oraz aktywności ruchowej.

Ranek rozpoczynamy rozgrzewką na leśnej polanie z ćwiczeniami rozciągającymi i oddechowymi. Czas między śniadaniem i obiadem zarezerwowany jest na aktywność fizyczną na sali gimnastycznej i w terenie, w przepięknej scenerii kaszubskiej przyrody.

Godziny popołudniowe zarezerwowane są na edukację. To przede wszystkim osobiste prelekcje dr Ewy Dąbrowskiej w każdy poniedziałek oraz wykłady multimedialne o zdrowym odżywianiu. Organizujemy także warsztaty dietetyczne, prezentacje suplementów i produktów ekologicznych.

Wieczorami organizujemy koncerty, wspólne muzykowanie przy gitarze oraz potańcówki. W tej części dnia jest czas na integrację uczestników turnusu i wspólne rozmowy przy herbatce. W okresie zimowym chętni mogą dołączyć do grupy morsów.

Regenerację sił witalnych i odnowę zdrowia można dopełnić w saunach, na masażach, podczas zabiegów kosmetycznych i fryzjerskich świadczonych na terenie ośrodka.