Zadbaj o zdrowie i regenerację swojego organizmu
Wczasy zdrowotne
Chcesz poprawić swoje samopoczucie lub odzyskać siły witalne po przebytej chorobie? Zamierzasz poprawić swoją sylwetkę lub zrzucić zbędne kilogramy? Chcesz poznać zasady zdrowego odżywiania i zdrowego trybu życia? Zastanawiasz się jak wdrożyć regularną aktywność fizyczną?
Wczasy zdrowotne w naszym ośrodku są idealną receptą na Twoje potrzeby. Dwutygodniowe turnusy to intensywny program odnowy biologicznej organizmu. Zapraszamy osoby lubiące zdrową dietę, różnorodną formę ćwiczeń oraz zajęcia na świeżym powietrzu.
Specjaliści od dietetyki, kosmetologii i fizjoterapii, wyposażą Cię w niezbędną wiedzę i praktyczne wskazówki oraz zadbają o codzienną dawkę motywacji!
Nauczymy Cię zdrowiej żyć
Wczasy zdrowotne z dietą dr Dąbrowskiej
Wczasy i turnusy oparte są na diecie oczyszczającej dr Ewy Dąbrowskiej. Dzięki wieloletnim doświadczeniom klinicznym wypracowała ona program detoksykacji organizmu poprzez zmianę odżywiania. Klasyczna wersja diety zawiera w większości surowe warzywa i owoce o niskim indeksie glikemicznym. Są one najcenniejsze, gdyż posiadają aktywne enzymy, biokatalizatory, polifenole, witaminę C, witaminę E, mikroelementy i chlorofil. Zawarte są w nich tysiące antyoksydantów i błonnik, dzięki któremu, nie odczuwamy uczucia głodu przy niskim dziennym bilansie kalorycznym. Gotowane potrawy stanowią jedynie 25% całości dziennych posiłków. Dwa tygodnie tej diety wystarczy, aby oczyścić organizm z toksyn, złogów tłuszczowych i uzupełnić niedobory mikroskładników pokarmowych. Dla osób, które nie tolerują surówek mamy dwa dodatkowe warianty diety warzywno-owocowej: dietę w formie gotowanej oraz dietę sokową. W wersji gotowanej podajemy warzywa gotowane lub pieczone, zupy warzywne, kompoty. Ten wariant zalecany jest na krótko, w pierwszych dniach kuracji. W wersji sokowej serwujemy świeżo wyciskane soki warzywne i owocowe, herbaty ziołowe, wywary warzywne. Szczególnie cenne odżywczo są tu zielone soki jako bogate źródło bioaktywnych składników i chlorofilu.
Zadbaj o siebie
Wczasy z zabiegami zdrowotnymi
Równie ważnym elementem rehabilitacji zdrowotnej jest aktywność fizyczna. Ruch, zwłaszcza na świeżym powietrzu, wzmacnia w organiźmie te same mechanizmy, co dieta oczyszczająca. Uruchamia eliminację toksyn, redukcję masy ciała i włącza lecznicze procesy odbudowy komórek i regeneracji tkanek. Detoksykację usprawniają również naturalne terapie oczyszczające: lewatywy, hydrokolonoterapia, sauna Dopełnieniem odnowy biologicznej są masaże i zabiegi fizykoterapeutyczne.
Oferujemy Państwu pełny zakres rekreacji i rehabilitacji zdrowotnej!
Odwiedziny w Waldtour-Gołubie połączył ze szkoleniem naszych specjalistów, a jednym z nich jest Wojciech Stanisławski, który na początku każdego turnusu zaprasza na swój wykład, a potem wspiera osoby będące na poście.
