Zadbaj o swoje ciało i umysł
Świadomy Post, Świadomy Oddech I Uważność Prozdrowotna
Między Medycyną A Duchowością
Nowość w ofercie Waldtour
Świadomy Post, Świadomy Oddech I Uważność Prozdrowotna
Między Medycyną A Duchowością
Zapraszamy na wyjątkowe tygodniowe turnusy wzbogacone o autorski program warsztatowy. Połącz dietę dr Dąbrowskiej z głęboką pracą nad świadomością ciała i umysłu pod okiem ekspertów: dr n. med. Witolda Reznera oraz dr n. hum. Moniki Fajler. Kurs jest skierowany dla osób, które chcą się wyciszyć i przeżyć post jako głębokie, uzdrawiające oczyszczenie ciała i ducha.
Dlaczego warto?
Połączenie wiedzy medycznej z filozofią uważności
Kurs jest nową alternatywą w miejsce standardowych wykładów i ćwiczeń. Uczestnicy kursu poza dedykowanymi w jego ramach zajęciami mogą dodatkowo uczestniczyć w niektórych standardowych aktywnościach (wykładach i ćwiczeniach), które nie pokrywają się czasowo z harmonogramem kursu.
Świadoma praca z ciałem i umysłem
Praca z oddechem oraz medytacja prowadzona
Na warsztatach z dr Moniką Fajler uczestnicy kursu poznają różne techniki pracy z oddechem, a przede wszystkim pełny, świadomy oddech, który jest potężnym narzędziem wspierający nasze zdrowie.
Różne warianty medytacji prowadzonej pozwolą głęboko się wyciszyć i uspokoić umysł oraz wprowadzić w stan głębokiego relaksu, który aktywuje naturalny proces uzdrawiania naszego organizmu.
Ćwiczenia bioenergetyczne poprawią przepływ energii w ciele i nauczą nas dynamicznego uwalniania silnych emocji. Wykłady wprowadzą w duchowy wymiar naszej egzystencji i naszego zdrowia.
Dzięki kursowi post nabierze głębokiego, duchowego wymiaru, co będzie wspierać proces wielowymiarowego uzdrawiania, na poziomie ciała i ducha.
Dzięki kursowi post nabierze głębokiego, duchowego wymiaru, co będzie wspierać proces wielowymiarowego uzdrawiania, na poziomie ciała i ducha.
Wiedza Medyczna i Doświadczenie
Jak odnaleźć własną drogę do zdrowia?
Wykłady dr Witolda Reznera, lekarza z holistycznym podejściem, stanowią pomost pomiędzy najnowszymi zaleceniami prozdrowotnymi opartymi na badaniach medycyny akademickiej a rozwojem uważności, duchowości i świadomości. Podczas wykładów przedstawiona zostanie autorska recepta na zdrowie i długowieczność oraz integracyjna koncepcja leczenia chorób. Doktor Rezner, w łączności z przekazem doktor Moniki Fajler, będzie podpowiadał, jak poprzez pełne uważności odczuwanie własnego organizmu iść ścieżką budowania potencjału zdrowia oraz radosnego doświadczania zdrowia tu i teraz.
Terminy i Rezerwacja
Dostępne turnusy – Zadbaj o siebie kompleksowo
Świadomy Post, Świadomy Oddech I Uważność Prozdrowotna
Między Medycyną A Duchowością
5 IX – 12 IX 2026
21 XI – 28 XI 2026
23 I – 30 I 2027
6 II – 13 II 2027
13 II – 20 II 2027
Wzbogacone o autorski program warsztatowy. Połącz dietę dr Dąbrowskiej z głęboką pracą nad świadomością ciała i umysłu pod okiem ekspertów: dr n. med. Witolda Reznera oraz dr n. hum. Moniki Fajler. Cena 1500 PLN. Skorzystaj z okazji, by zadbać nie tylko o ciało, ale i o ducha.
Harmonogram Zajęć
Sobota
18:00 – 18:15 Przywitanie gości i spotkanie organizacyjne
18:15 – 19:15 Wykład Witold Rezner – Uważność kluczem do zdrowia
19:15 – 19:45 Mini – wykład Monika Fajler – Czym jest świadomość i jak ją rozwijać?
19:45 – 21:00 Test sprawdzający wydolność oddechową
Ćwiczenia oddechowe – podstawy pełnego oddechu
Niedziela
8:00 – 9:00 Medytacja prowadzona i ćwiczenia oddechowe
12:00– 13:15 Wykład Witold Rezner – Program zdrowia – Twoja recepta na zdrowie
16:00 – 17:00 Ćwiczenia bioenergetyczne
19:00 – 21:00 Medytacja prowadzona i ćwiczenia oddechowe
Poniedziałek
8:00 – 9:00 Medytacja prowadzona i ćwiczenia oddechowe
11:00 – 13:00 Spacer i ćwiczenia bioenergetyczne
16:00 – 17:00 Wykład Monika Fajler – Duchowość a zdrowie
19:00 – 21:00 Medytacja prowadzona i ćwiczenia oddechowe
Wtorek
8:00 – 9:00 Medytacja prowadzona i ćwiczenia oddechowe
11:00 – 13:00 Spacer i ćwiczenia bioenergetyczne
16:00 – 17:00 Wykład Monika Fajler – Czy istnieje jedna przyczyna wszystkich chorób?
20:00 – 21:00 Medytacja prowadzona i ćwiczenia oddechowe
Środa
8:00 – 9:00 Medytacja prowadzona i ćwiczenia oddechowe
11:00 – 13:00 Spacer i ćwiczenia bioenergetyczne
16:00 – 17:00 Wykład Monika Fajler – Podstawy samouzdrawiania
19:00 – 21:00 Medytacja prowadzona i ćwiczenia oddechowe
Czwartek
8:00 – 9:00 Medytacja prowadzona i ćwiczenia oddechowe
11:00 – 13:00 Spacer i ćwiczenia bioenergetyczne
16:00 – 17:00 Wykład Witold Rezner Podstawy świadomego wyszczuplania –
Jak odnaleźć swoją drogę w gąszczu metod i zaleceń
19:00 – 21:00 Medytacja prowadzona i ćwiczenia oddechowe
Piątek
8:00 – 9:00 Medytacja prowadzona i ćwiczenia oddechowe
11:00 – 12:00 Wykład Witold Rezner: Świadomy post i uważność prozdrowotna w zapobieganiu i leczeniu nowotworów
12:00 – 13:30 Test kontrolny wskazujący progres wydolności oddechowej
Pożegnanie uczestników
Zadbaj o siebie
Dołącz do kursu i zacznij świadomą podróż ku zdrowiu
Miejsca są ograniczone. Zapisz się już dziś i zarezerwuj swój udział w wyjątkowym tygodniu, który połączy oczyszczający post z głęboką pracą nad ciałem, oddechem i umysłem.
