Rehabilitacja celowana i intensywna
Turnusy Rehabilitacyjne
Pobyty 7 i 14 dni · fizjoterapia · żywienie · wypoczynek na Kaszubach
Nowość – Programy 7 i 14 dniowe
Więcej sprawności. Więcej zdrowych nawyków.
W Waldtour Gołubie łączymy indywidualną fizjoterapię z odpowiednio dobranym sposobem żywienia, codzienną aktywnością, wypoczynkiem wśród kaszubskiej przyrody oraz edukacją zdrowotną.
To wzajemne uzupełnianie się tych elementów może skuteczniej wspierać poprawę sprawności, kondycji i samopoczucia oraz pomagać w utrwalaniu zdrowych nawyków niż korzystanie wyłącznie z pojedynczych zabiegów rehabilitacyjnych.
Kompleksowe podejście
Rehabilitacja nie kończy się w gabinecie
To nie tylko seria zabiegów, lecz spójny program pobytu. Indywidualna fizjoterapia, odpowiednio dobrane żywienie, codzienna aktywność, wypoczynek wśród kaszubskiej przyrody i edukacja zdrowotna wzajemnie się uzupełniają. Ich połączenie może skuteczniej wspierać poprawę sprawności, kondycji i samopoczucia oraz pomagać w utrwalaniu zdrowych nawyków po powrocie do domu niż korzystanie wyłącznie z pojedynczych zabiegów rehabilitacyjnych.
Indywidualna fizjoterapia
Badanie funkcjonalne, kinezyterapia oraz zabiegi dobrane do potrzeb i możliwości uczestnika.
Odpowiednio dobrane żywienie
Program żywieniowy dopasowany z uwzględnieniem stanu zdrowia, potrzeb i przeciwwskazań.
Codzienna aktywność
Ćwiczenia grupowe, spacery i marsze uzupełniające indywidualny program rehabilitacji.
Wypoczynek wśród kaszubskiej przyrody
Czas na regenerację w otoczeniu lasów i jeziora, w rytmie dopasowanym do możliwości uczestnika.
Edukacja zdrowotna
Wykłady i warsztaty pomagające lepiej rozumieć zdrowie i kontynuować korzystne nawyki po turnusie.
Dwa poziomy rehabilitacji
Wybierz program dopasowany do potrzeb
Oba warianty zapewniają indywidualny plan terapii. Różnią się przede wszystkim intensywnością ćwiczeń oraz środkami przeznaczonymi na zabiegi.
Regularna praca nad sprawnością
Rehabilitacja celowana
Dla samodzielnych osób z przewlekłymi lub umiarkowanymi dolegliwościami narządu ruchu, które chcą pracować nad codzienną sprawnością, ruchomością i ograniczeniem dolegliwości.
7 dni · od
2 085 zł
14 dni · od
4 100 zł
Program rekomendowany
Rehabilitacja intensywna
Dla osób wymagających intensywniejszej pracy, m.in. po urazach lub operacjach, przy ograniczeniu ruchomości, osłabieniu mięśni albo bardziej złożonych dolegliwościach narządu ruchu.
7 dni · od
2 485 zł
14 dni · od
4 900 zł
Przejrzyste koszty pobytu
Sprawdź orientacyjną cenę turnusu
Wybierz wariant rehabilitacji, długość pobytu, sezon i sposób żywienia. Zobaczysz zakres cen uwzględniający różne standardy zakwaterowania.
Skonfiguruj pobyt
Etap płynny trwa zwykle kilka dni w ramach postu dr Dąbrowskiej, po odpowiedniej kwalifikacji.
Szacunkowy przedział cen
Intensywna · 14 dni
4 900–6 350 zł
W zależności od standardu zakwaterowania
To kalkulacja informacyjna, nie rezerwacja ani potwierdzenie dostępności. Ostateczna cena zależy od terminu i zakwaterowania. Nie obejmuje opłaty klimatycznej, parkingu i opcjonalnych usług dodatkowych.
Ceny podstawowe uwzględniają post warzywno-owocowy lub post na płynach. Cena „od” oznacza najtańsze miejsce w sezonie niskim. Dobór programu postnego wymaga uwzględnienia stanu zdrowia i przeciwwskazań.
Co dokładnie otrzymujesz?
Twój pakiet rehabilitacyjny
Każdy pakiet zawiera ocenę fizjoterapeutyczną i konkretne sesje pracy indywidualnej. Środki na zabiegi dodatkowe fizjoterapeuta rozdysponowuje według wskazań.
Plan dostosowany do Ciebie
Fizjoterapeuta ocenia sprawność, określa cele terapii i dobiera zabiegi. Pod koniec turnusu omawia postępy oraz przygotowuje zalecenia i ćwiczenia do domu.
Pakiety są tańsze o ponad 20% względem sumy cen pojedynczych usług według cennika zawartego w materiale ofertowym.
Wartość cennikowa
830 zł
Cena pakietu
660 zł
Oszczędzasz
170 zł
Wartość cennikowa
1 570 zł
Cena pakietu
1 250 zł
Oszczędzasz
320 zł
Wartość cennikowa
1 330 zł
Cena pakietu
1 060 zł
Oszczędzasz
270 zł
Wartość cennikowa
2 570 zł
Cena pakietu
2 050 zł
Oszczędzasz
520 zł
Do podanych cen pakietów należy doliczyć koszt zakwaterowania w ośrodku.
Odżywianie w czasie pobytu
Wybierz program żywieniowy
Żywienie jest częścią turnusu. Podstawą programu postnego jest post warzywno-owocowy według dr Ewy Dąbrowskiej. Można w niego włączyć krótki etap postu na płynach, zwykle na kilka dni. Dostępne są także dwa warianty żywienia z dopłatą.
Post warzywno-owocowy
Podstawowy program żywieniowy turnusu, oparty na starannie skomponowanych posiłkach warzywno-owocowych. Możliwe jest uwzględnienie kilkudniowego etapu postu na płynach.
W cenie podstawowej
Kilkudniowy post na płynach
Post na płynach jest zazwyczaj stosowany przez kilka dni jako etap wkomponowany w pobyt na poście warzywno-owocowym dr Ewy Dąbrowskiej®. Termin i długość etapu ustalane są indywidualnie, z uwzględnieniem stanu zdrowia.
Bez dodatkowej dopłaty w ramach programu postnego
Pozostałe warianty
Dieta makrobiotyczna: dopłata 30 zł dziennie.
Wyżywienie tradycyjne z nutą śródziemnomorską: dopłata 40 zł dziennie.
Dopłata 210–560 zł za pobyt, zależnie od diety i długości
Ważne: program postny, a zwłaszcza etap postu na płynach, wymaga uwzględnienia stanu zdrowia, przyjmowanych leków i przeciwwskazań oraz wcześniejszej kwalifikacji. Czas trwania etapu płynnego jest ustalany indywidualnie.
Przebieg turnusu
Od pierwszej konsultacji do planu ćwiczeń w domu
01
Badanie funkcjonalne
Fizjoterapeuta zbiera wywiad, ocenia możliwości i ustala cele terapii.
02
Plan terapii
Dobór ćwiczeń indywidualnych oraz dodatkowych zabiegów z puli pakietowej.
03
Regularna rehabilitacja
Seria zaplanowanych sesji połączona z ruchem grupowym, żywieniem i wypoczynkiem.
04
Ocena efektów
Wizyta końcowa z zaleceniami oraz indywidualnym programem ćwiczeń domowych.
Celowane zabiegi rehabilitacyjne
Wspomaganie dopasowane do potrzeb
W ramach puli zabiegowej fizjoterapeuta może dobrać odpowiednie metody uzupełniające indywidualne ćwiczenia.
Rodzaj, liczba i kolejność zabiegów wynikają z indywidualnego planu terapii i wskazań. Nie każdy uczestnik wymaga wszystkich zabiegów.
Pobyt w Waldtour
Co jeszcze obejmuje cena turnusu?
Poza pakietem rehabilitacyjnym w cenie pobytu zawarte są:
Zakwaterowanie
Wybrany standard pokoju lub domku, zgodnie z ofertą danego terminu.
Żywienie
Wybrany program żywieniowy, w tym postny bez dopłaty.
Aktywność grupowa
Ćwiczenia, spacery, marsze oraz zajęcia ruchowe w terenie.
Program pobytu
Wykłady, warsztaty zdrowotne i standardowy program rekreacyjny.
Najczęściej zadawane pytania
Przed przyjazdem
Zaplanuj pobyt
Porozmawiajmy o Twoim turnusie
Wybierz pobyt 7- lub 14-dniowy. Recepcja pomoże ustalić termin, dostępny standard zakwaterowania i odpowiedni wariant programu.
