Turnusy oczyszczające ciało

Dla zdrowia fizycznego i spokoju duchowego

Większość ludzi prowadzi w obecnych czasach bardzo intensywny tryb życia. Dużo pracują, mało śpią, narażeni są na częsty i długotrwały stres, są mało aktywni fizycznie. Odżywiają się w większości konserwowaną i wysoko przetworzoną żywnością. Wszystko to powoduje, że w organizmach znajduje się i zalega bardzo dużo toksyn. Między innymi metale ciężkie, pestycydy, dioksyny, aflatoksyny, pyły. Długo kumulowane toksyny wpływają negatywnie na samopoczucie i powodują liczne dolegliwości: bóle głowy, migreny, permanentne zmęczenie, biegunki, zaparcia. Są także przyczyną wielu chorób cywilizacyjnych: miażdżycy, cukrzycy, nadciśnienia tętniczego. Dlatego jednym ze sposobów na oczyszczenie organizmu może być detoks.

Czym są turnusy oczyszczające i dlaczego warto w nich uczestniczyć?

Turnusy oczyszczające to specjalnie skomponowane formy wypoczynku łączące diety oczyszczające, aktywność fizyczną oraz zabiegi odnowy biologicznej. Ich celem jest detoksykacja organizmu, a efektem przywrócenie sił witalnych i dobrego samopoczucia.

Istnieje wiele diet oczyszczających, które charakteryzują się innym jadłospisem, czasem stosowania oraz kompozycją bazowych produktów spożywczych. Natomiast każda w kuracji oczyszczających składa się z trzech zasadniczych etapów:

Przygotowanie do detoksykacji.
Kilka dni przed rozpoczęciem diety oczyszczającej należy wyeliminować ze swojego menu cukry, węglowodany i mięso.

Przeprowadzenie kuracji oczyszczającej.
Opiera się ona głównie na diecie bogatej w warzywa oraz piciu dużej ilości neutralnych płynów - wody i herbatek ziołowych. Niemniej ważnym elementem kuracji są zabiegi oczyszczające jelito grube (hydrokolonoterapia), wątrobę (tiubage), leczenie pijawkami (hirudoterapia), masaże, saunowanie, krioterapia. Uzupełnieniem są ćwiczenia fizyczne, marsze, biegi, nordic walking. Zabiegi i aktywność ruchowa usuwają toksyny i pobudzają organizm do regeneracji i odbudowy komórkowej.

Racjonalne żywienie i zdrowy tryb życia. Menu bazuje na warzywach obfitujących w witaminy, antyoksydanty i składniki mineralne, produktach pełnoziarnistych oraz roślinach strączkowych. Nieodzownym warunkiem zdrowia jest aktywność ruchowa, minimum trzy razy w tygodniu po pół godziny. Najprostszą formą aktywności jest szybki marsz.

Dieta oczyszczająca organizm reguluje również przemianę materii. Dzieje się tak z uwagi na wsparcie naturalnego procesu detoksykacji zachodzącego w nerkach, jelitach, wątrobie czy skórze. Efektem diety oczyszczającej jest zatem poprawa samopoczucia i ogólnego stanu zdrowia. Stosowana profilaktycznie, w rocznych odstępach czasowych zmniejsza ryzyko zachorowań na choroby cywilizacyjne.

Czy wszystkie metody oczyszczania ciała są równoważne?

Dieta oczyszczająca z toksyn może przybierać różne formy ze względu na czas trwania oraz dobór rodzaju spożywanych produktów. Do najpopularniejszych, które oferujemy w naszym ośrodku zaliczane są:

  • dieta dr Ewy Dąbrowskiej – popularna i chętnie stosowana. Oparta jest na wybranych grupach warzyw spożywanych w postaci surówek udekorowanych niskocukrowymi owocami. Całodzienne menu to maksymalnie 800 kalorii. Minimalny czas trwania kuracji to 2 tygodnie, maksymalny 6 tygodni.
  • dieta sokowa– dieta oparta na piciu świeżo wyciskanych soków owocowych, warzywnych lub mieszanych. Całodzienne menu nie przekracza 500 kalorii. Czas trwania takiej kuracji może wynosić od 3 do 5 dni.
  • post na płynach - na posiłki składa się 8-10 szklanek płynów dziennie. Menu diety to dwa świeżo wyciskane soki, ciepła woda z cytryną, ciepły zakwas buraczany, zupy-kremy z wybranych warzyw, herbaty ziołowe, woda. W postaci płynów zjadamy nie więcej niż 200 kalorii na dzień. Taka „głodówka zdrowotna” trwa w naszym ośrodku od 5 do 10 dni. Udział w niej możliwy jest tylko po wnikliwej konsultacji stanu zdrowia i pozytywnej decyzji lekarza.

Celem diety oczyszczającej jest detoksykacja organizmu. Pozbycie się złogów, między innymi tłuszczu trzewnego prowadzi dodatkowo do utraty zbędnych kilogramów. Menu oparte na zdrowych, nieprzetworzonych produktach redukuje masę ciała. Utrata wagi jest niejako skutkiem ubocznym detoksykacji. Szacuje się, że podczas trwania tygodniowej kuracji można stracić od 2 do 3 kg, a w niektórych przypadkach nawet do 5 kg. Należy pamiętać, aby dieta oczyszczająca z toksyn była racjonalna i ściśle przestrzegana. Podstawą diety oczyszczającej powinny być zawsze produkty pochodzenia roślinnego.

Dieta oczyszczająca organizm – kto powinien z niej skorzystać?

Na dietę oczyszczającą powinny zdecydować się osoby, które nie chorują i nie przyjmują leków. W naszym ośrodku każdy turnus rozpoczyna się wizytą lekarską i doborem właściwej dla kuracjusza diety. W przypadku leczenia farmakologicznego lekarz weryfikuje dawkowanie leków także w trakcie kuracji. Zapewniamy codzienną opiekę pielęgniarską, żeby monitorować proces detoksykacji organizmu i pomagać w uruchomieniu odnowy biologicznej organizmu.

Głównymi wskazaniami do stosowania kuracji oczyszczającej są:

  • stres,
  • szybki i nerwowy tryb życia,
  • przemęczenie,
  • problemy ze snem,
  • uczucie ciężkości i problemy gastryczne,
  • ogólny brak zasad zdrowego odżywiania.

Dieta oczyszczająca – efekty

Dieta oczyszczająca odtruwa organizm i wydala z niego toksyny. Dzięki kuracji możesz liczyć na:

  • prawidłowe funkcjonowanie organizmu, zwłaszcza układu pokarmowo — wydalniczego,
  • pozbycie się dolegliwości chorobowych jak migreny, bóle mięśniowe, stawowe
  • utratę zbędnych kilogramów,
  • lepsze samopoczucie,
  • poprawę odporności organizmu,
  • wzrost energii,
  • odmłodzenie,
  • lepszą koncentrację,
  • jasność myśli i poprawę zdrowia psychicznego.

Poznaj nasze diety

Dieta
warzywno-owocowa

  • uruchamia procesy detoksykacji organizmu
  • niweluje toksyczne wolne rodniki
  • alkalizuje komórki i odkwasza organizm

Dieta
pełnowartościowa

  • dostarcza organizmowi antyoksydanty i przeciwutleniacze
  • wspomaga procesy naprawy uszkodzonych komórek
  • buduje naturalną odporność organizmu

Post na płynach

  • oczyszcza organizm z toksyn
  • przyspiesza procesy odnowy komórek i tkanek w organizmie
  • stymuluje leczenie chorób o podłożu metabolicznym

Wolne terminy na rok 2022-2023

Nie czekaj i zarezerwuj już dziś!

Galeria zdjęć