Sauna fińska

Saunowanie to jedna z podstawowych metod oczyszczania organizmu przez skórę, która ma największą powierzchnię do usuwania toksyn. To także dobry sposób na poprawę kondycji naszej skóry. Regularne chodzenie do sauny wzmocni naszą odporność, pomoże zregenerować mięśnie i poprawi jakość naszego snu dzięki usunięciu skutków stresu. Nie do przecenienia jest również relaksujące działanie sauny, dlatego najlepiej korzystać z niej wieczorem, przed pójściem spać. Wybierając się do sauny, zawsze pamiętajmy o zasadach właściwego z niej korzystania. Długość sesji saunowej dobieramy odpowiednio do wytrzymałości naszego organizmu i komfortu samopoczucia. Po każdej sesji schładzamy się wychodząc z pomieszczenia lub biorąc zimny prysznic, czy kąpiel w jeziorze. Pamiętajmy też, by po zakończeniu seansu uzupełnić płyny. Jeżeli zaś mamy jakiekolwiek wątpliwości co do stanu naszego zdrowia, przed pójściem do sauny koniecznie skonsultujmy się z lekarzem.

W saunie suchej - fińskiej temperatura może sięgnąć nawet 110 stopni Celsjusza, a wilgotność powietrza ma bardzo niski poziom - maksymalnie 15%. Jeden seans w jej wnętrzu pozwala spalić nawet 300 kalorii! Regularne korzystanie z sauny fińskiej poprawia pracę serca i układu krążenia. Wzmacnia także naturalną odporność organizmu. Jej dobroczynne działanie łagodzi bóle kręgosłupa, choroby zwyrodnieniowe stawów oraz stany pourazowe narządu ruchu. Korzyści z saunowania to także zminimalizowanie skutków stresu oraz zmęczenia, zmniejszenie napięcia nerwowego i złego samopoczucia.
Jedna sauna znajduje się w budynku pawilonu głównego, druga nad brzegiem jeziora. Tak aby zaspokoić potrzeby zarówno osób ceniących intymność jak i zwolenników bliskiego kontaktu z naturą.

Cena sauny – wynosi 40zł/godz, 25zł/pół godz.

Wolne terminy na rok 2022-2023

Nie czekaj i zarezerwuj już dziś!